Baby
Eveil en mouvement – Valérie Gasser
La découverte du corps et de son fonctionnement à travers des postures et des mouvements dansés.
Des exercices ludiques qui s’appuient sur l’imaginaire et le ressenti.
Une excellente façon d’évacuer les tensions corporelles et mentales !
Baby
Mercredi 15h à 16h(4 – 6 ans) / 134€ Annulé
Adulte – Enfant
Harmonie en mouvement – Valérie Gasser
On aborde son corps en douceur, avec la respiration et l’enchainement de postures et de mouvements dansés.
Cette pratique nous amène à travailler la souplesse (élasticité du muscle et articulations déliées), la fluidité, la force (renforcement des muscles profonds), l’équilibre.
Un moment pour soi de détente et de plaisir à partager !
Adulte
Mercredi 20h à 21h30 / 235€ Changement d’horaire Annulé
Enfant
Mercredi 14h à 15h(6 – 12 ans) / 167€ Annulé
Adulte
Maintien – Valérie Tartereaux
Entretien global pour le maintien du corps et de l’esprit.
Adulte
Mardi 19h30 à 21h00 / 195€
Vendredi 9h30 à 11h00 / 195€
Adulte
Sophrologie Holistique – Christine Zussy
Science qui vise à apporter Joie, Paix et Bien-être à l’Etre dans sa globalité : Corps – Ame – Esprit.
Venez apprendre à vous reconnecter à vous, à vos émotions, à vos sensations corporelles.
Apprendre à être bienveillant avec SOI pour améliorer sa relation à l’Autre.
Dans une ambiance détendue découvrez des méthodes simples qui vont vous permettre de gérer vos émotions, le stress, et à vous recentrer dans l’instant présent.
Adulte
Séance de découverte le 23 Septembre et le 21 Octobre.
Démarrage des cours le 8 Novembre, une semaine sur deux / 120€
Les Jeudis de 18h30 à 20h30
Ados – Enfant
Yoga – Françoise Seguin
Loin de l’agitation et du bruit, le yoga, par le biais de postures et de respirations spécifiques, développe la quiétude, permettant un mieux-être physique et mental, une plus grande disponibilité, une meilleure efficacité dans l’action et une autonomie accrue.(Tenue souple et tapis de yoga)
Adulte
Lundi 9h à 11h / 314€
Mercredi 19h30 à 21h30 / 314€
Vendredi 9h à 11h / 314€
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