Baby

Eveil en mouvement – Valérie Gasser

La découverte du corps et de son fonctionnement à travers des postures et des mouvements dansés.

Des exercices ludiques qui s’appuient sur l’imaginaire et le ressenti.

Une excellente façon d’évacuer les tensions corporelles et mentales !

Baby

Mercredi 15h à 16h (4 – 6 ans) / 134€

Adulte – Enfant

Harmonie en mouvement – Valérie Gasser

On aborde son corps en douceur, avec la respiration et l’enchainement de postures et de mouvements dansés.

Cette pratique nous amène à travailler la souplesse (élasticité du muscle et articulations déliées), la fluidité, la force (renforcement des muscles profonds), l’équilibre.

Un moment pour soi de détente et de plaisir à partager !

Adulte

Mercredi 20h à 21h30 / 235€ Changement d’horaire

Enfant

Mercredi 14h à 15h (6 – 12 ans) / 167€

Adulte

Maintien – Valérie Tartereaux

Entretien global pour le maintien du corps et de l’esprit.

Adulte

Mardi 19h30 à 21h00 / 195€
Vendredi 9h30 à 11h00 / 195€

Adulte

Sophrologie Holistique – Christine Zussy

Science qui vise à apporter Joie, Paix et Bien-être à l’Etre dans sa globalité : Corps – Ame – Esprit.

Venez apprendre à vous reconnecter à vous, à vos émotions, à vos sensations corporelles.

Apprendre à être bienveillant avec SOI pour améliorer sa relation à l’Autre.

Dans une ambiance détendue découvrez des méthodes simples qui vont vous permettre de gérer vos émotions, le stress, et à vous recentrer dans l’instant présent.

Adulte

Séance de découverte le 23 Septembre et le 21 Octobre.

Démarrage des cours le 8 Novembre, une semaine sur deux / 120€

Ados – Enfant

Yoga – Françoise Seguin

Loin de l’agitation et du bruit, le yoga, par le biais de postures et de respirations spécifiques, développe la quiétude, permettant un mieux-être physique et mental, une plus grande disponibilité, une meilleure efficacité dans l’action et une autonomie accrue.(Tenue souple et tapis de yoga)

Adulte

Lundi 9h à 11h / 314€
Mercredi 19h30 à 21h30 / 314€
Vendredi 9h à 11h / 314€

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